2011年04月27日

弁当の準備は3日分をまとめてやってます

お昼に弁当を持っていくようになって
こんなに続くとは思っていなかったけど
今では目標の週3回を達成するようになりました。

どうやって準備しているかっていうと
ランチボックスをたくさん買っておいて
まとめて準備しています。

3個くらいランチボックスを買ったけど
値段が安くて使いやすくて洗い終わったら
小さくまとめられる以下のランチボックスを
今ではメインで使っています。

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これは保冷バックもついてました。

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これに、ご飯を炊いたものをつめて冷蔵庫に
入れておく。そしておかずは冷凍食品で
あらかじめまとめてつめておいて冷凍庫へ。

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これだけだとバランスが悪いのでサラダと
ヨーグルトと味噌汁をお昼に一緒にとってます。

外で食べる食事や弁当を買うよりもバランスいいと思う。

どうせ夜は外食なのでお昼は弁当でも全然平気。

この組み立てた弁当を朝起きて、ごはんを冷蔵庫から
だして、おかずを冷凍庫からだして持っていき
会社でレンジで温める。
両方別々にあたためないとムラがでるので
3分くらいレンジを占有してしまうので
一番最後に温めるようにしてます。
それでもお昼時間は弁当だと余裕です。

posted by サト at 22:08| ■早朝出勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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